O estilo de vida que previne a depressão

O ESTILO DE VIDA QUE PREVINE A DEPRESSÃO Por: Leonardo da Cunha Guimarães A Depressão, ou o Transtorno Depressivo Maior, é uma desordem mental caracterizada pelo humor deprimido ou irritável, bem como perda da motivação, perda do interesse por atividades cotidianas, isolamento social, deterioração da higiene pessoal, e alterações importantes no apetite e na regulação do […]

Saúde, Qualidade de Vida e Envelhecimento no Brasil

Por: Lucas Heckenbick Figueiredo Vivemos em um país onde saúde e qualidade de vida são palavras desconhecidas por muitos, seja por falta de acesso, informação ou por apenas falta de tempo. Seguimos modelos de conduta internacionais, provindos de países onde a ideologia é centralizada no capital, deixando de lado fatores essenciais para promoção de uma […]

Dicas para prevenir a doença de Alzheimer

Por: Leonardo da Cunha Guimarães A Doença de Alzheimer (DA) é a demência com maior incidência na população mundial. Por demência, entende-se uma desordem que ocasiona a perda acelerada de funções cognitivas como memória, atenção, concentração, raciocínio lógico, habilidades visuoespaciais, entre outras. Estas funções declinam naturalmente ao longo do envelhecimento, mas indivíduos acometidos com demências apresentam […]

Filtros de cerâmica

Nós, brasileiros, temos provavelmente o melhor sistema de filtragem de água nas mãos. Nada de purificadores, torneira de cozinha com filtros, nem galões com água mineral. O melhor mesmo para limpar a água das impurezas é o bom e velho filtro de barro. Segundo pesquisas norte-americanas, os filtros tradicionais de barro com câmara de filtragem […]

Castanha do Pará

@nutricheftonton @saude4lifebr A castanha do pará (como eu gosto de chamar) é a queridinha das “nuts” aqui em nosso país, isso por quê ela pode ser rica em selênio, inclusive é um dos alimentos possivelmente com maior concentração de selênio. Eu digo pode e possível por quê conforme a região e produção a quantidade de […]

Pipoca: boa ou ruim?

Boa ou ruim!? By @nutricheftonton DEPENDE! Por quê? A forma como você prepara afeta diretamente se terá benefícios ou malefícios! Vamos primeiro salientar para quem não sabe que a pipoca é um carboidrato, sim um carbo, porém é um carbo rico em fibras! Por isto pode ser naturalmente um excelente snack(lanche). Vale observar também que […]

A importância do exercício físico no envelhecimento

Resumo O envelhecimento se refere a fenômenos biológicos, fisiológicos, sociais e psicológicos que agem em todos os seres vivos. Este estudo teve como objetivo geral investigar pelo método de pesquisa biográfica, os benefícios dos exercícios físicos para idosos e relacionar sua importância no processo de envelhecimento. A diminuição da capacidade funcional ao longo da vida […]

A importância da água!

Todos sabem que não há vida sem água e que devemos tomar água diariamente para nos mantermos hidratados. Mas se é uma substância tão importante, não deveríamos saber mais sobre como escolher a água que vamos beber? O assunto é de suma importância para a saúde das pessoas, mas a falta de conhecimento faz com […]